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上海馬術俱樂部介紹馬術基礎動作之上馬

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上海馬術俱樂部介紹馬術基礎動作之上馬

發布日期:2016-02-15 17:13 來源:http://www.oeoiwl.live 點擊:

  上馬前要檢查肚帶確實勒緊,防止馬鞍滾動。馬蹬放下,蹬革調為適和的長度,鞍翼放平等。上馬的動作從立正牽馬姿勢開始,騎手左手持韁站于馬的左肩旁,從馬的左側上馬。通常上馬有從地面上馬,人工輔助上馬和借助臺介上馬3種上馬方法。為學會準確,迅速地上馬,應當先練習分解動作。上海馬術俱樂部

  1 騎手由立正姿勢向右轉身,左手將韁分開越過馬頭掛于馬頸部,右手放下馬蹬

  2 放馬蹬時不要碰及馬體,完全放下后,輕輕松手垂于馬的肋側

  3 靠近馬體與馬前肢對正站立,面向馬體斜后方,將左右韁整理等齊(或稍收緊左韁),使兩韁內面相合貼于馬頸,銜鐵輕接口角,左手握韁,將無名指插入兩韁中間連同馬鞭抓住髻甲毛,拳心向下。

  4 右手順時針轉動馬蹬,使馬蹬外側對著自己,從外側踩蹬上馬。

  5 抬起左腿,左腳掌踩入馬蹬內。

  6 右手抓住后鞍橋右側,左腳尖向下壓,使其位于肚帶下方,但不能觸及馬體。

  7 右腳蹬地,借助右腳掌的彈力和兩臂的力量,輕輕向上跳起。

  8 當左腿伸直身體挺起后,右手撐在鞍前部,右腿伸直抬起迅速跨過馬的臀部,注意不要觸及馬體。

  9 隨著右腿跨過馬體,雙手支撐體重,輕輕坐于馬鞍上。

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  在馬兒飛躍障礙得瞬間,騎手必須以前傾姿勢騎乘,以避免壓迫馬背或拉到馬頭,使得馬跳不起來。有時候在野外騎乘或訓練馬匹時,也可采用前頃姿勢,能減輕馬背與后驅的負擔。將腳蹬由基本騎乘時縮短二到四個革洞,騎手的背部稍微往前凹,上身輕度前頃,臀部浮在馬鞍上約五公分,背部伸長,頭抬起來向前看,大腿、膝蓋緊貼著馬鞍,小腿位于肚帶后方貼在馬肚上,腳跟向下踩,...,這就是前頃姿勢,快步與跑步時都一樣。

  現代馬術起源于英國,16世紀傳入歐洲。因為當時只有王公貴族才能享受,馬術運動一直無比的高貴氣派。加之參賽者都穿著華麗的禮服出賽,且現場觀賽者眾多,騎士們常常被譽為“運動的王者”。

  公元前1500年,古埃及人已經開始了騎馬競賽的活動,古羅馬時代,人們也在競技場上把騎馬競賽作為一項娛樂,此后的古奧運會上就陸續出現了有馬加入的競賽項目。但是,我們現在所熟悉的馬術運動直到18世紀末才成為一個獨立的體育項目。


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