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上海馬術俱樂部之騎馬基本技巧修正

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上海馬術俱樂部之騎馬基本技巧修正

發布日期:2016-02-17 17:08 來源:http://www.oeoiwl.live 點擊:

  騎手的各種扶助  

  可以利用的手段有腿、手、騎坐姿勢、聲音、馬刺和馬鞭。每一種手段都不是單獨使用的--總是同其它手段聯合使用。因此正確地運用這些扶助指揮手段是非常重要的,因為馬很容易被搞困惑或感到沮喪。主要的令馬向前的扶助指令是用兩條腿壓迫馬的身體兩側。騎坐姿勢,大腿和小腿,膝和腳共同作用,有時用馬刺來強化。小腿可以靠在馬的腹帶上面或后面,在個別情形下也可靠在腹帶前面。當馬對扶助作出反應后,要馬上減輕壓力,否則持續的施加壓力會使馬的反應消失。馬刺只在真正必要的時候使用。馬鞭和舌音也可以對馬發出扶助指令。  

  騎手可以通過將手轉動使小拇指朝向馬嘴來放松韁繩,或者幅度更大的時候將手向前移動。如果馬未對輔助指令作出反應,猛力拉韁繩是沒有用的,這只能引起馬的抗拒并令馬嘴感到不適。最好的是通過輕輕地用手收放韁繩來試著得到馬的反應。  

  騎坐扶助  

  騎手用體重來將整個重心移向某一根坐骨。在馬鞍中坐穩,內側髖部向前送,膝部下壓。騎手不應垂下內側肩膀并向側面彎曲,因為那樣會使重心移到外側。重量強化了腿和韁繩發出的扶助指令,特別是在讓馬做前部或后部為軸的旋轉,讓馬屈腿以及命令馬向慢跑過渡的時候。

  舞步騎坐姿勢  

  騎手深坐在馬鞍里。鞍座正中通過馬的重心垂直線。騎手的雙肩控制向前的運動。臀部和腳跟應在一條線上,背部挺直,上臂放松垂下,小臂和手應與韁繩呈一條直線指向馬的嘴部。骨盆稍向前推,膝蓋靠在馬鞍上,指向前方。小腿應稍向后以保持與馬的接觸。重要的是騎手要坐得舒適和放松,背部靈活地伴隨著馬的運動。

  馬匹如何有前進的動力?因為馬匹有前進的欲望!這是最要緊的.我們訓練馬匹要它的思想上向前,走在我們輔助的前面,腿輔助只是維持這種欲望.動力實際是推進力,是從馬匹運動的引擎----后肢產生的,后肢良好的工作是保持推進力的關鍵.馬匹的脊椎只有在充分伸展以后才能很好的使用腰背肌肉,才能產生良好的后肢運動.障礙馬不象舞步那樣要求馬匹過度彎曲,但是也要求腰背,后肢工作,重心要抬起來便于跳躍.馬匹在充分熱身后充滿向前的欲望,那么我們可以開始跳躍.騎手的小腿輔助也是隨時和馬匹保持聯系的一部分,和韁繩的聯系一樣重要.有一句話不知道是否好理解,那就是通過你的騎坐和腿輔助,把馬匹的動力由后肢傳導到騎手的手中.

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  上海馬術俱樂部認為好的教練會教你練眼,用眼睛分析騎手、分析馬。開始時看馬就顧不上看人,或是看人顧不上看馬,相當時間后,你才能二者兼顧。初學者,一定要堅持攝像,這樣你在不斷分析自己的問題中,不斷看到自己的進步,獲取信心,同時又達到練眼的目的。


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